jem nie jem

[...] to czekam bo ma bratowa z bratem przyjechać. Ona maniaczka dietek jadąca regularnym rytmem - dieta z dupy 6 dni, blacha ciasta w niedziele, zawsze mi wypomina, że ja "tyle jem" a taka szczupła jestem - pretensje ma do garbatego że ma dzieci proste :-> No i zawsze lubi powtarzać "nigdy nie będziesz miała cycków, bo za chuda jesteś" No to się [...]

Ja też ją najbardziej lubię. I soczewicę czerwoną, ale to bardziej w zupie. Fasolki mi się coś nie udają ostatnio. Muszę pokombinować tymi pysznościami ze strączków bo na razie jem w omlecie tylko i jako hummus, a ile można :-P

nawet nie spodziewałam sie, ze mój omlet który jem ma 800kcal %-)

[...] Na początku też tak chciałem, ale ktoś napisał, że lepiej coś zjeść. Nie chciałem się o to spierać, bo wiedzy o dietach nie mam żadnej, dlatego wszędzie brałem pod uwagę, że jem przed bieganiem. Podsumowując chciałbym Ci podziękować za wszelkie rady i podanie przykładowej diety. Mam nadzieję, że nie będziesz mi miał za złe jeśli wysłucham także [...]

u mnie od zawsze, że tak mało jem, bo sie odchudzam, ktoregos razu na obiedzie nalozylam sobie kope kartofli i miesa, to komentarze, ze tydzien chyba nic nie jadlam %-) wiec rzadko bywam u nich ;-D

Moi rodzice nie do końca orientują się, co ja jem, ale już wcześniej robiłam podejście do ograniczenia pszenicy i byli z tym ok. Zwłaszcza mój tata, bo sam miał z powodu choroby bardzo ograniczoną dietę, więc jest bardzo wyrozumiały. Co ciekawsze, miał zalecenie unikanie ciemnego pieczywa, mógł jeść tylko białe - wek :)

[...] dni ból nerek chouy wie skąd. Zrobiłem badania mocz/usg, i krew w drodze i wszystko git już troche lepiej ale dalej doyebany i bez mocy. Ostatnie 3/4 dni mniej jedzenia niż normalnie jem w jeden dzien masakra. Jestem załamany, spadki fchoy %-) moge liczyć na wasze wsparcie ? ;( jasne, proponuje nie robić z siebie ci.py i lecieć na trening %-)

Nie no, da się zjeść za 600-800 złotych, sam tak jem. Ale wołowina codziennie z batatami czy butelka sosu za kilka dych to 1500 w górę.

jem tylko orale, mono na mnie już nie działa, wcale, wcale

[...] radę iść spać po treningu bez posiłku ? Bo na bym nie ogarnął po treningu jesszcze bez jedzenia , a dwa że jest to najważniejszy posiłek . Mogę Ci powiedzieć że czasem sam jem ok 22 jak skończę trening po 21 , z godzinka i idę spać . Nic się nie dzieje , a jem ok 140 ww po treningu jeśli o to Ci chodzi że będzie ulewac bo po 18 to dałeś się [...]

[...] natomiast uprawianie zabijania na skalę przemysłową, kurczaki na taśmach, mechaniczna dekapitacja i tabuny zwłok dzielonych na części. W tym kontekście myślistwo czy rybołóstwo jawią się jako relikt całkiem szlachetnej i naturalnej walki o byt, podczas gdy przemysł mięsny jest świadectwem upadku i hipokryzji w stylu: ja nie zabijam. Ja tylko jem.

Kopt: Nie widze nic hipokrytycznego w tym że "ja nie zabijam,ale jem mięso" Człowiek tak został skonstruowany ze to mięso musi jeść,owszem zaraz pewnie wyskoczą mi tu wegetarianie ze da się przeżyć bez mięsa,tyle że...mięsa nie da się zastąpić żadnym warzywem czy owocem,nic nie zastąpi składników ktore maja mięsa!!! Kwestia transportu i [...]

Od 2 dni jem że tak powiem "normalnie" I nie czuję się tak jak wtedy. Za jakiś czas pojadę na masę ale na low carb i zobaczę czy coś będzie się działo.

A kto mówi o trzymaniu się co do minuty? Ja jem kiedy jestem głodny, pół godziny w jedną czy drugą stronę nie robi mi różnicy. Pilnuję tylko rozkładu makro.

Ja polubiłem zdrowe żarcie i wcale się nie katuję, umiem przyrządzić to tak żeby było smaczne A jak mam ochotę na coś niezdrowego to po prostu to jem.

za 16min jem przedtreningowy i tak barki przekatuje że na bicka nie bede mial siły

Ja muszę się ogarnąć.Myślę nad krótką redukcją.Sporo wody i fatu wpadło od wakacji-no ale nie mogę się powstrzymać i jem syf.Ostatnio kilka misek frytek.W sierpniu jeszcze mi małe kabelki wystawały na brzuchu.

ja jem tylko mrozonki, na 8min do mikrofali i gotowe, nie trzeba nic myc, sprzatac, kroic

trolololo nie wiem o czym mówicie, ale jem placek z bananem i cynamonem <3

Nie mam specjalnej diety. Unikam produktów wysokokalorycznych. Jem zbożowy chleb, ale przde wszytkim opieram to wszytko na redukcji. czyt. mój limit wynosi 2000 kalori, więc jem dziennie 1300 np.